I più buoni dolci leggeri da preparare senza zucchero e farina
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4. Bocconcini di burro d'arachidi al cioccolato
Usando un mixer, mescola 1 tazza di burro di arachidi con 1 o 2 tazze di yogurt greco, a seconda della consistenza che stai cercando. Potete addolcire con la stevia. Stendere su una teglia o uno stampo e congelare per 1 ora. Nel frattempo, sciogliere a bagnomaria 1 tavoletta di cioccolato al cacao 90%, mescolando continuamente. Togliete lo stampo dal freezer e versate con cura il cioccolato caldo. Congelare di nuovo fino al momento di servire.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Un rotolo di pasta sfoglia
- 1 mela
- Una ciotolina di uvetta
- 1 cucchiaio di farina di mandorle
- 1 cucchiaio di farina
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di cannella
- Un tuorlo d'uovo
- Zucchero a velo
- Caramello liquido (facoltativo)
PREPARAZIONE:
Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta.
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.