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I più buoni dolci leggeri da preparare senza zucchero e farina

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Tribù Golosa

© Getty Images

6. Sorbetto all'anguria

INGREDIENTI:

  • ½ Kg di anguria pulita
  • 150 g di dolcificante o stevia
  • 1 albume d'uovo


Preparazione

  1. Cuocere 150 gr. di zucchero con 150 cc. di acqua, far bollire per circa 5 minuti. Lasciate raffrereddare.
  2. Schiacciare l'anguria e aggiungere lo sciroppo, mescolare e conservare in frigorifero.
  3. Montare l'albume a neve e aggiungere poco alla volta lo sciroppo caldo.
  4. Mescolalo con la purea di frigo e mettilo nel congelatore.
  5. Dopo un'ora, frullare e lasciare altre 3 ore nel congelatore prima di servire.

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Tecniche di cucina

Lo strudel di mele veloce da preparare e buonissimo

INGREDIENTI:

  • Un rotolo di pasta sfoglia
  • 1 mela
  • Una ciotolina di uvetta 
  • 1 cucchiaio di farina di mandorle
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di cannella
  • Un tuorlo d'uovo
  • Zucchero a velo
  • Caramello liquido (facoltativo) 

 

PREPARAZIONE:

 

Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina  e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta  su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare  la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta. 
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.