10 ricette semplici per mangiare sano e leggero

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Vellutata alla zucca

Leggera e nutriente, si prepara in poco tempo, sazia e riscalda. La zucca è ricca di antiossidanti, contiene vitamina A, B e C. Inoltre, la presenza di betacarotene aiuta le cellule a combattere l'invecchiamento ed i radicali liberi, avendo un ruolo fondamentale nella prevenzione del cancro.

La ricetta passo a passo si trova QUI.