10 ricette semplici per mangiare sano e leggero

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Falafel

Tipici della cucina egiziana, i falafel sono delle polpette vegetariane che contengono ben il 26% di proteine (ottime per il tono muscolare), oltre a buone quantità di calcio e ferro. Farle non sarà difficile, anzi, basterà seguire la nostra ricetta: si trova QUI