7 ricette da non perdere con i 7 semi più buoni (e preziosi!)

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3. Semi di farro

Il farro è ricco di sostanze nutritive, aiuta a prevenire il diabete, l'ipercolesterolemia, il cancro del colon e la costipazione. Promuove poi la coagulazione del sangue e stimola il sistema immunitario. È poi ricco di proteine, che danno subito una sensazione di sazietà dopo il pasto; questo lo rende ideale per le persone che vogliono perdere peso. Scopri una ricetta per usarli, continua a leggere!