7 ricette da non perdere con i 7 semi più buoni (e preziosi!)

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© Getty Images / Michelle Lee Photography

4. Semi di lino

I semi di lino sono ideali per le persone che vogliono perdere peso, grazie ad un alto contenuto di Omega 3, che aiuta ad attivare il metabolismo ed a bruciare calorie. Sono ricchi di fibre, che danno un senso di sazietà e ci impedisce di cadere nella tentazione di uno spuntino tra i pasti. Riduce anche i livelli di zucchero nel sangue e può aiutare i malati di cancro. Scopri una ricetta per usarli, continua a leggere!