33 comuni trucchi da cucina che non funzionano davvero

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Superalimenti

Un'altra parola d'ordine quando si parla di cibo è "superfoods", ingredienti che promettono di migliorare la salute in modo incredibile. Inutile dire che spesso sono i più costosi del supermercato.

La verità è che tutti gli alimenti contengono diverse sostanze nutritive e mangiare una varietà di cibi è la vera chiave della salute. Inoltre, non è possibile invertire i danni delle proprie cattive abitudini con alcune polveri o bacche. È una promessa allettante, ma ricordate che il vostro corpo ha bisogno di una quantità giornaliera di nutrienti, e troppe vitamine non fanno altro che buttarla via...