I 15 alimenti per avere un ventre piatto
Il pane ai cereali
La cosa migliore sarebbe limitare il consumo di pane, ma se proprio non riuscite a farne a meno, cercate di evitare il pane bianco, al latte o all'olio. Privilegiate il pane ai cereali, molto ricco di fibre. Se mangiate delle verdure con la carne, aggiungete una fettina di pane ai cereali per equilibrare il pasto.
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