DIETA DETOX: Tornare in forma è facile
Il vino
Si stima che in media vengano bevute circa 10 bottiglie di vino per persona, durante una vacanza di 2 settimane. Non male, eh? Il vino, in quantità ridotte non fa male, anzi: sembrerebbe addirittura che un bicchiere di vino prima di dormire faccia dimagrire più in fretta. Vi consigliamo di seguire un programmino per riposare il vostro fegato, della durata di 3 settimane: mangiate molti broccoli, cavoli cappuccio, mirtilli, uva e barbabietola rossa. L'assunzione di questa frutta e verdura vi aiuterà a depurare e ringiovanire il vostro fegato.
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Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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