Se vuoi perdere peso dovresti evitare questi 9 cibi

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Cracker, patatine e altri snack

Come antipasto o davanti alla tv, troppo spesso ricorriamo a snack dolci e salati. Meglio sostituirli con un po' di verdure crude tagliate a listarelle, così anche a fine giornata l'apporto di calorie sarà minimo.