5 rimedi FAI DA TE per affrontare l'INVERNO

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Il limone

Ricco di vitamina C, è un alleato fondamentale per restare in forma durante l'inverno. Sempre utile in cucina, per esempio per i piatti di pesce, nelle salse o nei dolci, il limone si rivela un rimedio di indubbia efficacia contro il raffreddore che non passa. Tagliate il limone a rondelle e mettetelo in un pentolino, riscaldare e bollire per 10 minuti. Una volta spento il fuoco, aggiungete un cucchiaio di miele e bere più volte nell'arco della giornata. Per restare in forma, bevete a digiuno ogni mattina un grande bicchiere d'acqua tiepida con il succo di mezzo limone.