Alimenti che fanno INGRASSARE soltanto a GUARDARLI
Redattore Tribù Golosa,
La frutta secca
La adoriamo ed è un'eccellente fonte di valori nutritivi importanti, tuttavia, è meglio consumarla con parsimonia, perché contiene molti zuccheri. Una porzione di 100 gr di frutta secca (uvetta, albicocche, noci, nocciole). . . e apportano 359 cal. Dal momento che contiene molti nutrienti fondamentali, non si devono eliminare completamente, ma solo fare attenzione alla quantità.
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