Alimenti da sempre "proibiti"...ma che oggi la scienza consiglia

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Le uova

Forse quella dell'uovo è la reputazione peggiore tra tutti gli alimenti di questa lista: strettamente legato al colesterolo e problemi cardiovascolari.

È stato invece dimostrato che il consumo non solo non costituisce un rischio per la nostra salute ma rappresenta una fonte eccellente di quasi tutte le vitamine e minerali di cui il nostro corpo ha bisogno.