Come regolare le 7 carenze vitaminiche più diffuse
Redattore Tribù Golosa,
© krisanapong detraphiphat
Calcio
Il calcio è fondamentale per la salute delle ossa, per il buon funzionamento dei muscoli e dei nervi. Quando manca soffriamo di stanchezza, crampi muscolari, fino ad episodi d'aritmia cardiaca.
Trovate il calcio nella verdura cruda, nel latte e negli agrumi.
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