Come regolare le 7 carenze vitaminiche più diffuse
Redattore Tribù Golosa,
© PALMIHELP
Vitamina D
Questa vitamina è fondamentale per la salute delle ossa, la sua carenza può favorire l'osteoporosi. La sua carenza provoca anche un senso di stanchezza, dolori muscolari, aumenta il rischio d'obesità e non aiuta il sistema immunitario a rimanere efficiente.
Cercate la vitamina D esponendovi al sole, anche per pochi minuti.
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