Questo legume abbassa il colesterolo, è ricchissimo di proteine e ferro e previene il cancro - Pagina 3
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Questo legume abbassa il colesterolo, è ricchissimo di proteine e ferro 

Di,
Tribù Golosa
una miniera di fibre 3/4

© Thinkstock

una miniera di fibre

100 grammi di lenticchie forniscono circa il 50% del fabbisogno giornaliero di fibre. Le lenticchie prevengono stitichezza e problemi intestinali. Perché non preparare delle buone lenticchie stufate ? Eccovi la ricetta perfetta delle lenticchie in umido. 


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