Questo legume abbassa il colesterolo, è ricchissimo di proteine e ferro e previene il cancro - Pagina 2
Proseguendo la navigazione sul sito, esprimi il tuo consenso all'utilizzo dei cookies per proporti pubblicità mirate in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più clicca qui OK
Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Questo legume abbassa il colesterolo, è ricchissimo di proteine e ferro 

Di,
Tribù Golosa
ricche di proteine , ferro e  sali minerali 2/4

© Thinkstock

ricche di proteine , ferro e  sali minerali

Le lenticchie possono essere un importante sostituto della carne in quanto il loro tasso di proteine è molto alto , simile a quello della carne rossa. Le lenticchie contengono un'alta percentuale di ferro, grande fonte di energia. Se combinate le noci alle lenticchie ne favorite l'assorbimento dei nutrienti. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Tecniche di cucina

State guardando: Come pulire l'insalata iceberg rapidamente ?
Come pulire l'insalata iceberg rapidamente ?

La tecnica per pulire l'insalata iceberg rapidamente, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete guadagnere tempo e pulire l’insalata in un batter d’occhio ? Scoprite come eseguire velocemente questa operazione quotidiana.