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I 10 cibi che saziano di più, alleati di benessere e forma

Di,
Tribù Golosa
2. Avena 2/10

© Thinkstockphotos.com

2. Avena

Le fibre contenute nell'avena sono un toccasana per la digestione e per i sali minerali che contengono.
Inoltre, le fibre richiedono più tempo per essere digerite e scomposte. Questo tempo extra terrà lontano l'appetito!


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