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Le 10 vitamine più importanti per la donna

Di,
Tribù Golosa
9. Vitamina E 3/11

@ Thinkstock

9. Vitamina E

La vitamina E ha proprietà anti-invecchiamento in grado di rallentare il deperimento fisico, previene disturbi cardiovascolari, cataratte, rinforza la memoria e previene certi tipi di cancro.

La si trova soprattutto negli oli vegetali (arachidi, semi di girasole, d'oliva), ed in alcuni tipi di frutta secca (mandorle, noci, nocciole).


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