Dove finisce il grasso quando dimagriamo?

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ID 270918

Quanto è importante l'allenamento

Attenzione, non stiamo dicendo che l'allenamento non sia utile, anzi essenziale, alla perdita di peso. La questione si fa più sottile.

Facendo attività fisica aiutiamo il nostro metabolismo ad accelerarsi.
La conseguenza sarà una più efficente trasformazione dei grassi in anidride carbonica e acqua.

Effettuare allenamenti pesanti svilupperà certo massa muscolare ma non sarà decisivo per perdere peso.