Smoothie alla frutta
Di Chiara Brina
Una ricetta fresca perfetta per dare la carica nelle calde giornate d'estate. A base d'arancia, banana e kiwi questo smoothie saprà conquistarvi sicuramente!
Validata dalnostro chef
2 Foto
Ingredienti
- 1 arancia rossa succosa
- 1 kiwi
- 1 banana ( o due di piccole dimensioni)
- 1 palla di gelato al limone
- 3 cucchiai di sciroppo ( alla fragola o limone o lampone)
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- 2 cucchiaini di cannella
- + succo d'arancia o latte secondo la consistenza che si vuole ottenere
Informazioni
persone 2
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 7minuti
Tappe di preparazione
Tappa 1
sbucciare la frutta, tagliarla a pezzettini e metterli nel frullatore.
Tappa 2
Incorporare il gelato, lo sciroppo, la cannella, il succo d'arancia e/o latte.
Tappa 3
Frullare per circa un minuto fino ad ottenere un miscuglio omogeneo.
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Tecniche di cucina
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio
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