Ricette di frullati di verdura - 4 ricette
Tecniche di cucina
Prepara una torta alla zucca per festeggiare l'autunno
INGREDIENTI:
- 1 rotolo di pasta sfoglia
- 500 g di purea di zucca
- 2 uova
- 170 gr di zucchero di canna
- 140 ml di panna liquida
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere
- 1 pizzico di noce moscata e 1 pizzico di cannella in polvere
PROCEDIMENTO:
Stendere la pasta sfoglia in una tortiera rotonda del diametro di 26 cm, quindi versare dei fagioli secchi (con il loro peso impediranno alla pasta di gonfiarsi troppo in cottura). Fare cuocere per 10 minuti a 180°. Versare la purea di zucca in una ciotola, unire le uova, lo zucchero, la panna e le spezie. Mescolare tutto bene, quindi versare sopra la pasta sfoglia cotta. Far cuocere per 1 ora a 160°.
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Frullato al tè verde
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Congelare la banana durante la notte
- 2 tazze di spinaci
- 1 tazza di tè verde
- 1 1/2 tazze di uva verde
- 1 banana,
- 1 tazza di mango
Frullato al ginger
Di Ele86
Frullare semplicemente tutti gli ingredienti
- 2 tazze di cavolo verde, fresco
- 1 ½ tazze d'acqua
- ½ avocado
- ½ pollice pezzo di zenzero
- 2 arance
- 2 pere
Frullato detox
Di Ele86
Passare tutti gli ingredienti nel frullatore e servire con ghiaccio
- 2 tazze di spinaci freschi
- 2 tazze di latte di mandorla, non zuccherato
- 2 mele
- 1 pera
- 1 banana
Frullato detox all'arancia
Di Ele86
Frullare gli ingredienti!
- 2 tazze di spinaci freschi
- 1 ½ tazze di latte di mandorla, non zuccherato
- 1 cucchiaino di succo di limone spremuto
- 1 banana
- 2 arance sbucciate
- 1 tazza di ananas
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