L'ora della merenda: 20 idee salutari per i bambini
Non sapete più cosa fare mangiare ai vostri bimbi per la merenda? Ecco 20 idee per una merenda equilibrata, gustosa ed energetica al tempo stesso.
Il languorino del pomeriggio
Ogni mamma conosce bene la frustrazione dei suoi bimbi dopo il rientro da scuola: sono stanchi, nervosi, hanno solo voglia di riposarsi e non essere disturbati. Il tutto puo' essere aggirato facendogli prendere una buona merenda, meglio se fatta in casa o composta di ingredienti sani e genuini.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 6 fette di pane raffermo
- 3 banane
- 3 uova
- 20 cl di latte
- 1 cucchiaio di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 150g di gocce di cioccolato
PROCEDIMENTO:
Tagliate il pane a cubetti, mettete sulla placca del forno ed infornate per 5 minuti a 180°. Schiacciate le banane in una ciotola ed unite le uova sbattute. Mescolate ed unite il latte, la cannella e la vaniglia alla crema. Unite i pezzi di pezzi di pane tostato, le gocce di cioccolato e mescolate bene.
Versate la preparazione negli stampini da muffins e far cuocere per 20 minuti a 180°.
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