Consigli pratici per aspiranti vegetariani
Se stai valutando se fare il grande salto e diventare vegetariano, ecco qualche consiglio per capire se questo stile di vita fa per te...
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Consigli pratici per coloro che stanno pensando di diventare vegetariani
1. INIZIA CON DUE GIORNI A SETTIMANA
I lunedì senza carne sono diventati un concetto popolare. È molto meno probabile che le persone mangiano fuori un lunedì piuttosto che un giovedì o un venerdì, un giovedì o venerdì. Poi, già che ci sei, continua fino a martedì sera, vedi come ti senti e quanto ti manca mangiare carne o pesce per due giorni
2. COMINCIA A PRANZARE O CENARE SEMPRE "VEGGIE"
Se sei abituato a mangiare carne ad ogni pasto, scegli un pasto della giornata in cui evitarlo e comincia da lì. Piuttosto che diventare vegetariano all'improvviso, di punto in bianco, più facile cominciare piano piano.
3. QUANDO FINISCE LA CARNE E IL PESCE DELL'ULTIMA SPESA? SMETTI DI COMPRARLA
Avere interesse a mangiare meno carne non significa che devi sprecare il cibo che hai già. Se ti senti a tuo agio a cucinare e mangiare carne, aspettare che il tuo frigorifero e il congelatore siano senza carne può essere un buon modo per facilitare un nuovo modo di mangiare. Abbandonare l'abitudine di comprare carne al supermercato è il primo grande passo verso il vegetarianesimo.
4 COMPRA UN LIBRO DI RICETTE VEGETARIANE PER VARIARE LA TUA DIETA
Probabilmente scoprirai un nuovo mondo di gusti sapori e ingredienti sconosciuti, che potrai proporre alla tua famiglia e ai tuoi amici per le cene in compagni senza rinunciare al gusto
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