6 bevande davvero efficaci e naturali per perdere peso in fretta
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6 bevande davvero efficaci e naturali per perdere peso in fretta

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Tribù Golosa

Hai bisogno di perdere qualche chiletto di troppo in fretta? Ci sono alcuni  ingredienti naturali, soprattutto alcuni tipi di frutta,

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© Thinkstock

sostituisci gli zuccheri industriali con la frutta

Preparare dei frullati a base di frutta e verdura è un metodo furbo per consumarne in dosi maggiori, senza sforzo e con gusto. Inoltre, la frutta contiene zucchero naturale, molto più salutare di quello chimico contenuto nel cibo processato. 


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Tecniche di cucina

State guardando: Smoothie ai mirtilli - Video
Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio



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