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6 bevande davvero efficaci e naturali per perdere peso in fretta

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Tribù Golosa

© Thinkstock - Nadianb

kiwi e mandorle

  • 1/2 banana
  • 1 kiwi
  • 5 mandorle
  • Un po' di succo di limone

Tagliate la banana ed il kiwi  a pezzetti, unite le mandorle ed un po' di succo di limone, quindi frullate il tutto. Decorate con semi di chia e gustate subito. La chia ed il succo di limone velocizzano il metabolismo!


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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio