Forever young: i 13 migliori alimenti Anti-Age

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Pesce azzurro

L'omega-3 contenuto nel pesce azzurro aiuta a mantenere il nostro cervello giovane e in forma. Vegetariani e vegani possono ovviamente utilizzare anche semi di lino, olio di semi di lino, noci o microalghe e fare così il pieno di questi vero e proprio stimolatore della giovinezza!