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15 alimenti che rafforzano i capelli rendendoli più belli

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Tribù Golosa
Spinaci 10/16

© Getty Images

Spinaci

Gli spinaci contengono grandi quantità di magnesio, ferro e acido folico. Inoltre, la vitamina C, anch'essa contenuta in queste verdure a foglia verde, aiuta a proteggere e rafforzare le membrane cellulari dei follicoli piliferi.


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