Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Questi alimenti vi faranno dormire come dei bebé

,
Tribù Golosa

© Thinkstock

Legumi

Tutti i legumi (piselli, fagioli, lenticchie, fagioli ...) favoriscono il sonno in quanto assimilati lentamente dall'organismo. Ricche di proteine, se abbinate a verdure o cereali sono una scelta equilibrata ideale per la sera.


Scopri gli altri articoli della Tribù!