Segnali che indicano una carenza di ferro e i migliori alimenti per curarla

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Stanchezza generale

Una buona dose di ferro contribuisce a ridurre la stanchezza e la debolezza che si possono provare in certi momenti. Il compito del ferro è quello di trasportare l'ossigeno nell'organismo, il quale , se ne riceve di meno, dà l'allarme creando un senso di spossatezza e di malessere di cui spesso non riusciamo a trovare la ragione. Potrebbe trattarsi proprio di carenza di ferro.