Proseguendo la navigazione sul sito, esprimi il tuo consenso all'utilizzo dei cookies per proporti pubblicità mirate in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più clicca qui OK
Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

7 alimenti che contrastano l'insonnia

Di,
Tribù Golosa
4. Cereali integrali 5/8

© Getty Images

4. Cereali integrali

I cereali integrali contengono molto magnesio, importante per favorire il rilassamento. E' noto che la sua carenza favorisca l'insonnia.


Scopri gli altri articoli della Tribù!