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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Lenticchie 18/51

© Getty Images - nito100

Lenticchie

Indice glicemico di 30. Le lenticchie, abbinate magari ad alimenti ad alto indice glicemico ( pasta, pane, riso), aiuta a regolare l'assorbimento degli zuccheri nel sangue, evitando i picchi di glicemia.. 


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