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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Ricotta 26/51

© Thinkstock

Ricotta

Con un indice glicemico di 30, la ricotta è un buon alimento per tenere sotto controllo la glicemia ed evitare picchi di zucchero, con rilascio di insulina in eccesso, e conseguente ipoglicemia. 


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