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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Mele 7/51

© Thinkstock

Mele

Indice glicemico di 35.Stesso discorso per le mele: se le acquistate biologiche potete mangiarle con la buccia, rallentando cosi' l'assorbimento dello zucchero grazie alla presenza della fibra. 


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