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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Piselli freschi 8/51

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Piselli freschi

Indice glicemico di 35. Ricchi di fibra, i piselli impediscono il rapido assorbimento dei carboidrati, mantenendo i livelli di zucchero più stabili. Evitate i piselli in scatola, in quanto sono pieni di sodio e conservanti. 


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