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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Prugne 9/51

© Thinkstock

Prugne

Al contrario delle prugne secche, quelle fresche hanno un indice glicemico basso (35). Potete mangiarne fino a 3. Da evitare assolutamente, invece, le prugne secche. 


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