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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Quinoa 10/51

© Thinkstock

Quinoa

Indice glicemico di 35. La quinoa è una buona alternativa agli altri carboidrati come pasta, pane e riso, in quanto ha un indice glicemico inferiore. La presenza di fibre e proteine  la rendono un alimento molto saziante. 


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