10 cose che succedono al tuo corpo quando smetti di mangiare carne rossa

11/11 Precedente Successiva

© Getty Images

Certi elementi nutritivi potrebbero mancarti

Naturalmente tagliando la carne si rinunciano ad alcune nutrienti che dovremmo cercare altrove, in particolare le proteine.
Dove recuperarle quindi? Consigliamo i crostacei, il tofu od i prodotti a base di soia. Ma anche cereali, frutta secca e semi.