10 cose che succedono al tuo corpo quando smetti di mangiare carne rossa
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Certi elementi nutritivi potrebbero mancarti
Naturalmente tagliando la carne si rinunciano ad alcune nutrienti che dovremmo cercare altrove, in particolare le proteine.
Dove recuperarle quindi? Consigliamo i crostacei, il tofu od i prodotti a base di soia. Ma anche cereali, frutta secca e semi.
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