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Alimenti che contrastano la demenza senile

Di,
Tribù Golosa
Avocado 4/15

© iStock / Getty Images Plus / gradyreese

Avocado

La metà di un avocado crudo contiene 0,08 mg di folato, ovvero circa il 21% della fabbisogno giornaliero.

Negli avocado troverete anche potassio, vitamina C, K e B6. Inoltre sono ricchi di grassi monoinsaturi che possono proteggere dalle malattie cardiache.


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