Le peggiori colazioni che puoi far fare ai tuoi bambini

8/16 Precedente Successiva

© Pixabay / Aline Ponce - Ponce Photography

Cereali e Muesli

I cosiddetti cereali, fiocchi di mais, muesli dovrebbero essere nutrienti e sani, ma non sempre è così. Da un'idea originale di cereali di grano, farro e simili, praticamente rimane solo il nome... si tratta in verità di alimenti ultra-lavorati, con pochi grani e molto zucchero, grassi, alcuni, anche coloranti e aromi. Questo intero processo fa perdere loro i veri nutrienti che finiscono per essere aggiunti artificialmente (vitamine, ferro, calcio, ecc.)

Se a tuo figlio piacciono, prova a introdurre una granola fatta in casa, da produrre con ingredienti biologici, freschi e naturali e allora sì, il vostro bambino avrà una sana e ricca colazione a base di cereali al mattino.