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Le tisane perfette secondo il tuo umore

Di,
Tribù Golosa

© E+ / Georgijevic

Mood: disagio

La vita moderna sa essere frenetica ed assomigliare ad un frullatore in cui tra casa, lavoro, finanze e famiglia a volte perdiamo il contatto con noi stessi e...ci sentiamo a disagio. In queste situazioni, normalissime, bevete un tè alla menta.

Quest'erba è apprezzata, anche, per l'effetto calmante sui nervi, inoltre è priva di caffeina, divenendo un'opzione anche per la sera.


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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio