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Le tisane perfette secondo il tuo umore

Di,
Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / fizkes

Mood: hai bisogno di un boost energetico

Quando quello che ti serve è un boost d'energia, affidati con fiducia al tè nero.

Le sue foglie contengono infatti grandi quantità di caffeina ma, a differenza del caffé, dispone di un amminoacido (L-teanina) che ne bilancia gli effetti collaterali.


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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio