Questi alimenti sono i migliori diffusori naturali di felicità (e dopamina)
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2. Uova
Le uova, come i latticini, ci stimolano a produrre triptofano, fornendoci vitamina B6, sostanze necessarie per la produzione di serotonina e dopamina.
Inoltre, come confermato da molteplici fonti scientifiche, le uova concorrono alla nostra salute, fornendoci colesterolo buono, o HDL.
Naturalmente mangiane in modo equilibrato.
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