Questi alimenti sono i migliori diffusori naturali di felicità (e dopamina)

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© Getty Images / Stanislav Sablin

3. Ceci

Da secoli i ceci sono apprezzati per le loro capacità "curative", confermate poi dalla moderna scienza: i ceci rientrano tra i migliori alimenti che aumentano la serotonina e la dopamina.

Trovate spazio per un buon piatto d'hummus, accompagnandolo con un filo d'olio d'oliva, aglio e peperoncino, è un consiglio da amici!