20 ragioni per cui s'ingrassa in inverno e 7 modi per evitarlo

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Piccole depressioni stagionali

Quando fuori rabbuia presto, il cielo è grigio e gli alberi sono spogli è più facile lasciarsi andare in pensieri negativi, che causano così piccole depressioni, giornate no e momenti di debolezza. Questo non solo può invogliare a mangiare di più (e male, vedi dessert riparatori), ma ha anche un effetto negativo sul nostro metabolismo.