10 ricette sane e leggere per rimettersi in forma

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Acqua all'ananas

Sono pochi i frutti generosi come l'ananas che, grazie all'alto contenuto di fibre è un grande alleato delal digestione, oltre che svolgere una funzione antiossidante grazie alle vitamine C e B6, al calcio ed al magnesio. Ma lo sapevate che è possibile prepararci anche una bevanda?
Realizzare l'acqua all'ananas è semplice, basta sbucciare mezzo ananas, tagliarlo a pezzetti e metterli in mezzo litro d'acqua. A questo punto lasciate riposare ed il giorno dopo avrete una bevanda perfetta per farsi del bene e per cambiare un po'.