Cosa mangiare i prossimi 3 giorni per ritrovare la forma dopo gli eccessi pasquali
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Giorno 3 - Cena
E per finire alla grande questa 3 giorni di recupero e detox preparate dei leggeri e gustosi petti di pollo grigliati con verdure saltate. Aggiungete come complemento al posto del pane del riso integrale.
In alternativa scoprite la nostra ricetta per preparare un petto di pollo ultra-sano e gustoso!
Bene, ora non resta che procurarsi tutti gli ingredienti e cominciare i prossimi tre giorni con il piede giusto...ricapitoliamo quindi il menu dei 3 giorni, continua a leggere.
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Tecniche di cucina
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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