La lista della spesa per chi desidera mangiare sano

3/18 Precedente Successiva

© Getty Images

Pesce

Il pesce è un'ottima fonte di proteine, e contiene molti valori nutrizionali  che fanno bene al corpo. Soprattutto il salmone, le sardine, lo sgombro, sono pesci ricchi di Omega 3, che contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso.