Gli alimenti più efficaci contro la ritenzione idrica

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Carciofi

Avete presente il tipico sapore amaro del carciofo? E' dovuto  alla cinarina, sostanza dalle alte proprietà depurative. Nei carciofi si torvano alcune vitamine come la A, B1, B2, calcio, ferro, magnesio, fosforo, sodio. Le foglie del carciofo possiedono alcune importanti proprietà, soprattutto per quanto riguarda la il fegato, i reni e la circolazione.