10 frutti che t'aiutano a perdere peso (e 10 da evitare)
Redattore Tribù Golosa,
© Thinkstock
Migliore #9 - Papaya
Calorie: mediamente 40 Kcal in 100 grammi di papaya, una fettina o circa mezza papaya.
La papaya è ricca di fibre, aiuta nel transito intestinale, ottima per lo stomaco, aiuta nel controllo del diabete ed è un diuretico. Uno dei frutti sani che dovrebbe far parte della nostra dieta quotidiana.
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Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.